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外出旅游 预防腹泻的旅游疾病知识

2019-04-13 09:59:11  来源:360常识网   热度:
导语:现在外出旅游的人越来越多,到各地体验风土人情,但在外出旅游玩归玩,一定要注意各种卫生。由于许多传染病具有季节性、地方性等流行病学特

现在外出旅游的人越来越多,到各地体验风土人情,但在外出旅游玩归玩,一定要注意各种卫生。由于许多传染病具有季节性、地方性等流行病学特点,所以,小伙伴在旅行过程中应特别注意传染病的预防。接下来360常识网马上进入在旅游中如何预防腹泻的旅游疾病知识。

旅途中腹泻的原因有哪些?

很多人会选择外出旅游,放松心情。人们到陌生地域后,由于正常生活永利棋牌节奏打乱、劳累等引起身体不适应、机体抵抗力下降,如果再饮用不清洁的水,食用变质的食物,甚至没有明显诱因也可引起肠功能紊乱,肚子不舒服。

永利棋牌 旅游者腹泻多是病原微生物感染。目前认为,引起旅行者腹泻的病因主要是病原微生物感染,占80%以上。 各种病原微生物感染均可引起腹泻,所引起的腹泻属于急性肠道传染病。最常见的病因是细菌,包括沙门氏菌、致病性大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌、志贺菌、空肠弯曲菌、气单胞菌、非霍乱弧菌等。在某些情况下,霍乱弧菌、一些病毒(如轮状病毒、诺如病毒等)和寄生虫也会成为旅行者腹泻的病原体。

引起旅行者腹泻的病原体可分为非侵袭性和侵袭性两类。产肠毒素大肠杆菌、霍乱弧菌、病毒及引起食物中毒的大多数细菌多属于非侵袭性病原体,其感染主要在小肠,患者无发热或明显腹痛,大便为水样便、量多,不伴有里急后重,易导致脱水,大便化验无炎性细胞,病程短。痢疾志贺菌、沙门氏菌、侵袭性大肠杆菌、产气荚膜杆菌、耶尔森菌、空肠弯曲菌和某些特殊的病毒属侵袭性病原体,患者肠道病变明显,表现为发热、腹痛和里急后重,大便多为黏液血便或血水便,便次多而量少。

腹泻的症状表现有哪些?

典型表现为拉肚子,大便次数较平时明显增多,粪便不成形、变稀,严重的可以出现脓血便。患者可以没有其他伴随症状,也可伴有程度不同的发热、腹痛、呕吐,严重者必须住院治疗。

永利棋牌 这就是我们俗称的水土不服,是旅行中最常见的疾病。一旦旅行者发生腹泻,受身体抵抗力、病因、治疗是否及时合理等因素的影响,患者腹泻的病程变化较大,可短期自愈,也可迁延数月以上。

旅途中腹泻怎么办?

如果不慎染上急性腹泻,就立刻采取治疗措施。急性腹泻治疗不及时,就会转变成慢性肠炎。慢性肠炎可反复发作,很难彻底治愈,虽不致危及生命,但可伴度终生。因此,对急性腹泻一定要急治。

永利棋牌 治疗方法可参考以下几点:

永利棋牌 ①口服黄连素片3片,1日3~4次。

②口服痢特灵1~2片,1日3次,注意过量很可能引起胃痛和厌食。

永利棋牌 ③口服易蒙停胶囊,首次2粒,以后每次腹泻后服1粒,至治愈为止,但每天不得超过8粒。

④如无随身携带的药物,可按摩治疗,效果亦十分理想,方法是:病人俯卧,两肘撑在床上,两掌托腮,用枕头或其它软物(约20厘米厚)垫在靠膝盖的大腿下使腰部弯曲;施治者用两拇指按在第2腰椎棘突(棘寮即脊梁骨上突起的、能用手触到或可看到的隆起骨)的两侧以强力朝脚方向按压2分钟;如此重复一次即可止泻。

旅途过程中如何预防腹泻?

1、选择卫生状况良好的餐馆

由于厨房重地一般都是不开放的,所以要判别一间餐评是否卫生状况良好就要看门面。观察餐桌会不会很油、地下有没有很多垃圾、餐具碗碟有没有洗干净,如果你感觉不多对就离开吧。另外,建议大家在出发前做准备上网看看美食网站的推介,如果评论多而正面而且人流畅旺的餐厅一般都错不了。日本tabelog、com、韩巢、新加坡美食网、大众点评、Yelp、Zomato等全球美食网站都是帮助你选择餐厅的好工具。

2、避免生食

鱼生、生蚝、生菜……一切未经煮熟的食物都避免吃。冷饮也不要饮,因为加在冷饮中的冰块通常未经煮沸,而且冰饮喝太多会降低胃肠的自卫能力,易受感染。

3、避免进食海产

部分海产会分泌毒素,尤其是贝壳类动物、珊瑚鱼和河豚等都有可能引起腹泻。

4、避免吃街边档

泰国、中国、越南、台湾世界各地都有当地的特色街边档,虽然有些是持牌经营的,但由于制作过程往往在路边,车辆废气、灰尘都较容易接触到食物。如果你的肠胃敏感就不建议在街边档进食。

5、避免吃麻辣料理

不少人进食麻辣料理后会出现肚痛或腹泻,其实这些急性的肠胃不适都跟辣椒中的「辣椒素」有关。辣椒素经食物进入肠道后,会对整个消化系统的黏膜做成刺激,这时肠道便会充血及发生水肿,因此会流失水分入肠内,而大便有水分便会引起腹泻情况出现。虽然重庆的麻辣火锅及四川的水煮辣菜都很有名,不过大家要量力而为呢。

6、避免连皮进食水果

永利棋牌 没错水果是健康的食物,不过当你不知道食物来源和处理方法是如何的时候就应小心进食。首先要把水果要洗净,然后去皮进食。夜市和路边摊一般都有已经削好的水果杯或是鲜榨水果汁,同样如果你想避免肚子痛就忍忍口吧。

7、不要暴饮暴食

永利棋牌 有谓“少食多滋味,多食坏肚皮”,去旅行总会有千千万万款的菜色和小吃想逐一尝试,不过暴饮暴食也是导致肚子痛的成因,大家去旅行时也要保持3餐均衡呢。

8、饮用瓶装水

一般酒店或者民宿都会有电热水壶提供,不过强烈大家在使用之前先看看电热水壶内的状况,如果看见里面有渍、生锈就放下它吧。还有,你也不会知道上一手住客会使用电热水壶干什么。所以,还是瓶装水放心!

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